YOGA

Hatha Yoga es una forma de yoga que se enfoca en la práctica física y mental para lograr un equilibrio entre el cuerpo y la mente. Esta forma de yoga incluye posturas físicas (asanas), técnicas de respiración (pranayama), y meditación para promover la salud y el bienestar general.

Kriya Yoga es una forma de yoga que se centra en técnicas específicas de respiración, meditación y posturas para alcanzar un estado de conciencia elevado y la unión con lo divino. Esta práctica fue popularizada por el gurú hindú Paramahansa Yogananda a través de su libro "Autobiografía de un Yogui". Esta disciplina se enfoca en la purificación del cuerpo y la mente a través de técnicas de respiración consciente (pranayama), meditación profunda y posturas físicas. Es considerado un camino rápido hacia el progreso espiritual y la realización de uno mismo.

Bhakti Yoga es una forma de yoga que se centra en la devoción y el amor hacia una deidad o ser supremo como medio para alcanzar la iluminación espiritual. En español, "Bhakti Yoga" se traduce igualmente como "Bhakti Yoga".

Esta práctica se basa en cultivar una relación personal y profunda con lo divino a través de la adoración, el canto de mantras, la recitación de oraciones, la participación en rituales religiosos y la entrega de todo el ser a la divinidad. Bhakti Yoga no se limita a una religión en particular y puede ser practicado por personas de diversas tradiciones espirituales.

Kundalini Yoga es una forma poderosa y espiritualmente enriquecedora de yoga que se centra en despertar y canalizar la energía Kundalini, que se considera una energía primordial y vital dentro del cuerpo humano. En español, "Kundalini Yoga" se traduce igualmente como "Kundalini Yoga".

Esta práctica utiliza una combinación de posturas físicas (asanas), respiración (pranayama), técnicas de meditación, canto de mantras y mudras (gestos simbólicos) para despertar la energía Kundalini y llevarla a lo largo de la columna vertebral hasta alcanzar el chakra coronario, promoviendo así la expansión de la conciencia y la conexión espiritual.

Kundalini Yoga es conocido por ser dinámico y desafiante, y se enfoca en el desarrollo de la fuerza física, la claridad mental y la apertura espiritual. Es una práctica muy completa que puede beneficiar a personas de todas las edades y niveles de condición física.